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無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(結果報告)

f:id:mune-T:20191119204801j:plain1ヶ月ダイエット終了の為、結果報告です!

 

最後の方は忘年会シーズンで、毎日記事を書けなかったが残念💦

とりあえず1ヶ月でどれくらい効果があったかを報告します(^^♪

皆さんも、これからダイエットを始めようと考えている方は、参考にしてください! 

 

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無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(29日目)

f:id:mune-T:20191119204801j:plain1ヶ月ダイエット29日目。

 

昨日は忘年会だったので、またしても書けず…

明日も違う部署で忘年会の為、たぶん書けないかな(一一")💦

1ヶ月ダイエットもあと3日なのに、こんな調子で大丈夫だろうか… 

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無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(27日目)

f:id:mune-T:20191119204801j:plain1ヶ月ダイエット27日目。

 

昨日は急遽会社の上司と接待だった為、夜中まで付き合うことに…

おかげで昨日の検証を書くことが出来ず(ノД`)・゜・。

1日飛ばしてしまいましたが、本日の状況を書きます!

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無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(25日目)

f:id:mune-T:20191119204801j:plain1ヶ月ダイエット25日目。

 

今日で1ヶ月ダイエットも残り1週間!

なんだかんだであっという間のダイエット生活。残りも少ないので、劇的な変化は見られないと思うが、食事制限へのストレスや、運動をする習慣に関しては、ほとんどストレスなく続けられるようななった気がする。

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無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(24日目)

f:id:mune-T:20191119204801j:plain1ヶ月ダイエット24日目。

 

今日は久々に格闘技ジムへ!

いつもは普通のジムに行っているので、久々にちゃんとした運動を(^^♪

最近ほとんど行けてなかったので、いい気分転換になりました!

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無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(23日目)

f:id:mune-T:20191119204801j:plain1ヶ月ダイエット23日目。

 

今日は少し疲れが溜まっているので、ジムで運動はせず、自宅で簡単にトレーニング実施。気分が乗らない時は、無理せずに出来ることだけを淡々と実施。 

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無理のない、楽な条件を取り入れて、1ヶ月でどれくらい痩せる事ができるか検証してみる(22日目)

f:id:mune-T:20191119204801j:plain1ヶ月ダイエット22日目。

 

今週もいつも通りダイエット実施。

残すところあと10日なので、いつも通りやれる事を頑張ります!

 

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